sarah.cgn
2017년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
131.5 kg
지금까지 감소한: 65 kg

현재 체중
66.5 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 1.5 kg
Ich bin Sarah, 32 und komme aus dem schönen Köln. Und es wird Zeit, meine Bio mal zu aktualisieren. Es hat sich ja nun einiges getan seit meinem letzten Eintrag.

Da ich in letzter Zeit häufiger gefragt werde, wie ich mich motiviere und wie das so läuft bei mir mit der Abnehmerei, schreibe ich mal ein paar Eckdaten zu meinem Weg. First of all - Ich bin eine glühende FLÜ- Anhängerin. Ich bin durch Zufall auf das Buch gestoßen und mehr als glücklich darüber. Es hat mir die Augen geöffnet, mir in den Hintern getreten, mit Mythen aufgeräumt, und mir einen Weg gezeigt wie ich durchhalte bis ich am Ziel bin. Auch wenn es mal nicht so läuft. Nachdem die ersten 9 Kg so allmählich runter tröpfelten, ging es nach FLÜ mehr oder weniger steil bergab. Und es macht mir richtig Spaß, ich fühle mich so gut wie lange nicht. Nein, ich bekomme keine Tantiemen und ihr seid auch nicht bei HSE gelandet :D Ich bin einfach aufrichtig begeistert, denn ich kann ehrlich sagen, dass es mein Leben verändert hat.

Startgewicht -> 131,5 kg
Erstes Etappenziel -> 118,0 kg 24.11.2017
Zweites Etappenziel -> 110,0 kg 07.01.2018
Drittes Etappenziel -> 99,5 kg 21.02.2018 ENDLICH UHU!! Ich heiße meinen Uhu Sputnik herzlich willkommen :)
Viertes Etappenziel -> 89,9 kg 22.04.2018 Der UHU weicht dem U90!Yippieh!
Fünftes Etappenziel -> 79,9 kg 09.06.2018 :-D Nach 16 Jahren sehe ich zum ersten Mal die "7". Bisschen Pipi in den Augen gehabt :D

Endziel -> 65,0 kg (Neues Endziel. 72Kg sind mir doch zu viel. Also gehts weiter :)

sarah.cgn님의 체중기록


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sarah.cgn님의 요리책

칼로리: 466kcal | 지방: 20.54g | 탄수화물: 33.34g | 단백질: 40.75g
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Low-Carb-Pizza.
칼로리: 407kcal | 지방: 21.13g | 탄수화물: 24.19g | 단백질: 33.79g
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