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2010년 12월 가입함

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체중기록

시작체중

80.7 kg

지금까지 감소한: 0.5 kg

현재 체중

80.2 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중

68.0 kg

남은양: 12.2 kg

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I had actually got up to 209.8 2 1/2 months ago. Did not record, but now down to 193.2 thanks to Keto. Have a Dr.s appointment on Jan. 2 and very excited to learn my numbers on blood work. I really do not miss the processed foods.

rlfortune님의 체중기록

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	Trucker Larry
	최근 잰 체중: 해당사항 없음

	Arkiehuntress
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	MelodyM73
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

rlfortune님의 요리책

칼로리: 297kcal | 지방: 17.52g | 탄수화물: 20.58g | 단백질: 16.51g

Hot & Sweet Chicken Salad

Sweetness from the pickle relish and grapes. Heat from the cayenne. Crunch from the celery. Protein from the chicken. Freshness from the lettuce.

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걷기 (운동) - 5.5km/h

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