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2017년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

105 kg

지금까지 감소한: 3 kg

현재 체중

102 kg
성과: 주 7 kg 감소하기

목표 체중

90 kg

남은양: 12 kg

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Luta diária contra a cerveja, a batata-frita, a pizza, a pipoca e o doce de leite.

"Tudo me é permitido, mas nem tudo me convém".

Necessito perder 35 quilos para levantar a minha auto-estima, confiança e levar a vida mais leve.

rflelis님의 체중기록

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	djanearaujo
	최근 잰 체중: 주 4.2 kg 감소하기

	milennafit
	최근 잰 체중: 주 0.8 kg 감소하기

	lowcarbarb
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	arthurzfranklin
	최근 잰 체중: 주 0.9 kg 감소하기

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	연어 사시미
	스크램블드 에그(전체, 요리)
	베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리)
	자전거 (사이클)
	실내자전거
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)

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