patrick69190 - 회원

patrick69190

2016년 12월 가입함

포스트

186

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

110.8 kg

지금까지 감소한: 11.8 kg

현재 체중

99 kg
성과: 주 1.9 kg 증가하기

목표 체중

85 kg

남은양: 14 kg

팔로우

Mon IMC est supérieur à 35, c'est le stade de l'obésité sévère (Classe 2) à ce jour du 23 mai 2020 je fais encore 107,6 kg avant 116 kg pour 172 CM de haut et 58 ans.
Bonne journée

patrick69190님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	Franclau
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	Stessy.glm
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	voyareveuse
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	quenott
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기

전체보기

patrick69190님의 요리책

칼로리: 389kcal | 지방: 16.85g | 탄수화물: 49.83g | 단백질: 7.82g

Gâteaux au Chocolat Courgette

Sans beurre.

칼로리: 128kcal | 지방: 2.67g | 탄수화물: 21.89g | 단백질: 5.05g

Croquettes de Carotte

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

칼로리: 146kcal | 지방: 7.65g | 탄수화물: 8.66g | 단백질: 12.25g

Pâte à Pizza Courgette

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

칼로리: 463kcal | 지방: 20.74g | 탄수화물: 64.48g | 단백질: 6.22g

Gâteau Patate

Gâteau typique créole.

요리책 전체보기

patrick69190님의 최근 음식 및 운동항목

	무가당 차
	커피
	Filets de Maquereaux Grillés au Naturel
	걷기 (느리게) - 3km/h
	운전
	스탠딩

다이어트 캘린더 보기