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olik83

2015년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

56 kg

지금까지 감소한: 12 kg

현재 체중

68 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

55 kg

남은양: 13 kg

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olik83님의 체중기록

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칼로리: 170kcal | 지방: 4.56g | 탄수화물: 21.37g | 단백질: 11.57g

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

칼로리: 143kcal | 지방: 1.17g | 탄수화물: 28.42g | 단백질: 7.10g

Это очень вкусно.

칼로리: 135kcal | 지방: 3.11g | 탄수화물: 11.77g | 단백질: 19.92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

칼로리: 183kcal | 지방: 6.60g | 탄수화물: 6.24g | 단백질: 26.98g

Диетическое, вкусное, сладкое.

칼로리: 151kcal | 지방: 5.14g | 탄수화물: 22.10g | 단백질: 7.47g

Панкейки мини из овсяной муки.

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