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mskazmii

2010년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

121.6 kg

지금까지 감소한: 9.5 kg

현재 체중

112.0 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

86.2 kg

남은양: 25.9 kg

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mskazmii님의 체중기록

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칼로리: 215kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 35.31g | 단백질: 13.61g

Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.

칼로리: 176kcal | 지방: 5.83g | 탄수화물: 14.06g | 단백질: 19.72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

칼로리: 186kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 20.95g | 단백질: 19.28g

A heavenly good low calorie tasty tuna salad.

칼로리: 278kcal | 지방: 7.71g | 탄수화물: 31.14g | 단백질: 24.21g

Quick and tasty low calorie stir fry.

칼로리: 31kcal | 지방: 0.20g | 탄수화물: 7.01g | 단백질: 1.19g

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

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	Diet Coke (Can)
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	닭고기 구이 (그릴드)
	걷기 (느리게) - 3km/h
	운동 기계 (중간속도)