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mrsawhite

2011년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

88.0 kg

지금까지 감소한: 10.9 kg

현재 체중

77.1 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

72.1 kg

남은양: 5.0 kg

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mrsawhite님의 체중기록

칼로리: 295kcal | 지방: 1.48g | 탄수화물: 45.23g | 단백질: 24.26g

A hearty soup to enjoy on those cold winter nights that's very easy to make.

칼로리: 186kcal | 지방: 8.24g | 탄수화물: 4.87g | 단백질: 23.67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

칼로리: 278kcal | 지방: 15.80g | 탄수화물: 32.40g | 단백질: 3.40g

Sweet & spicy mashed sweet potatoes.

칼로리: 196kcal | 지방: 2.81g | 탄수화물: 34.20g | 단백질: 8.87g

A hearty, filling and tasty low fat soup.

칼로리: 167kcal | 지방: 6.92g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 20.04g

Big flavor, low calorie crab cakes.

요리책 전체보기

	Mountain Trail Mix
	Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package)
	Barbecue Potato Chips (1.5 oz)
	서킷트레이닝 (순환식 훈련법)
	책상 업무
	앉아있기