mbsouza
2014년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
78 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg

현재 체중
69.1 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중
58 kg
남은양: 11.1 kg
Comecemos minha história de amor e ódio com a balança. Quando criança eu era gordinha e motivo de chacota entre meus parentes. Quando cheguei adolescência emagreci e minha mãe achou que eu estava com anorexia, daí o médico passou um remédio pra mim e comecei a engordar igual doida... rsrs aí parei de tomar o remédio, meu peso estabilizou e fui magra até o inicio da minha vida adulta quando tive meu primeiro contato com trabalho. E quando acabou eu comecei a engordar outra vez. Voltei a trabalhar e emagreci novamente e fiquei com 63 kg, um peso que considero muito bom para mim, aí voltei a ficar sem emprego e engordei mais. Voltei a trabalhar, casei e a vida foi ficando mais complicada e emagrecer cada vez mais difícil.
No meu emprego atual cheguei com 75 kg, e rapidamente cheguei aos 70 kg. Engordei novamente e cheguei ao cúmulo que são os 78 kg. Fiz 15 dias de reeducação e exercícios diários, que me renderam menos 10 kg. Porém hoje todos recuperados.
Hoje busco recuperação da energia que eu tinha quando era mais magra, a saúde que também apresentava menos problemas e uma alimentação diferente da que eu tenho levado durante esses meus 23 anos de vida.
Sei que o comprometimento precisa vir de mim, pois sem ele nunca conseguirei alcançar meus objetivos. Como objetivo hoje eu tenho de chegar novamente aos 63 kg e mantê-los. Mas não estou fechada a novos desafios após minha primeira conquista. São 15 quilos a serem eliminados. Fico imaginando que o ideal é que eu consiga mudar de hábitos antes da maternidade, pois a mesma exigirá muito de mim. E tenho consciência de que existem muitos compromissos que tenho hoje e não são cumpridos pela minha falta de energia. É estranho falar assim, pois sei que toda essa gordura presente no meu corpo é energia acumulada, mas afirmo que é muito fácil acumulá-la o difícil mesmo é conseguir gastá-la.

E espero que com todos esses meus projetos de mudança meu marido também se anime a adotar novos hábitos.

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AgathaGonçalves
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LUANA202
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칼로리: 446kcal | 지방: 8.75g | 탄수화물: 49.56g | 단백질: 41.89g
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