salut à vous

étant totalement guéri d'une péricardite contractée fin 2021, si vous avez ce même problème, n'hésitez pas à me contacter et à me poser des questions. même si je répond tardivement je vous répondrai.

suite à une crise de goutte le 30 décembre 2022, j'ai dû me mettre à un régime assez stricte pendant un mois. bilan 3 kg perdus. du coup je continue un peu ma lancée et j'évite de reprendre mes mauvaises habitudes et les excès.

mon objectif de poids était de 75kg. maintenant que j'y suis je pense que je dois continuer à descendre un peu mais ne pas descendre sous les 70kg.

côté sport, natation 2x par semaine (1h15-30) et course à pieds 1x (45min). pas de reprise de boxe pour cette année. peut-être reprise du surf faut que je retrouve le courage de me taper la route surtout...