Привет всем!
Наверное как и большинство за карантин набрала 4 кг лишнего веса, а точнее жира.
Цели:
1) привести форму и качество тела в порядок;
2) вернуться в идеальный вес 48 кг

Я занимаюсь силовым тренингом 2 раза в неделю и 1 раз круговой тренировкой с тренером-зверюгой.)Дома делаю растяжку, и всевозможные скрабы для тела, массаж сухой щеткой, а так же вакуум на тощак. Жить не могу без сладкого)
Поддержка. Сбалансированное питание на 1200 кк.
Наверное этот блог будет для себя лично, чтобы не забросить себя, контролировать питание и замотивировать