lamapa515 - 회원

lamapa515

2020년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

98.2 kg

지금까지 감소한: 2.0 kg

현재 체중

96.2 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

81.6 kg

남은양: 14.6 kg

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lamapa515님의 체중기록

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칼로리: 113kcal | 지방: 6.22g | 탄수화물: 12.68g | 단백질: 3.18g

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

칼로리: 492kcal | 지방: 29.28g | 탄수화물: 17.57g | 단백질: 39.69g

Beef and cauliflower rice casserole.

칼로리: 399kcal | 지방: 29.14g | 탄수화물: 6.55g | 단백질: 26.98g

Lower carbs by using a cheesy cauliflower topping.

칼로리: 328kcal | 지방: 25.34g | 탄수화물: 4.70g | 단백질: 20.84g

A yummy dish of spinach and eggs for any meal of the day.

칼로리: 95kcal | 지방: 8.30g | 탄수화물: 0.67g | 단백질: 4.40g

A variation on the Revolution Roll which is used as a substitute for bread on those on low carb, keto, Atkins etc.

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