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jonnydingo

2008년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

148.8 kg

지금까지 감소한: 13.6 kg

현재 체중

135.2 kg
성과: 주 0.9 kg 감소하기

목표 체중

103.4 kg

남은양: 31.8 kg

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Update..turned 30 in January, and have put back about half the weight I lost over the previous two years. Found the eat clean diet and hoping it will solve the hunger issues I had with ww. It's hard for a man to eat that little!

jonnydingo님의 체중기록

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	angela22884
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	Sibby
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기

	Paige E
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	최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기

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jonnydingo님의 요리책

칼로리: 32kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 2.26g | 단백질: 0.46g

Mexican Style Guacamole

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

칼로리: 92kcal | 지방: 1.13g | 탄수화물: 10.47g | 단백질: 10.69g

Chicken Salsa Soup

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

칼로리: 141kcal | 지방: 6.97g | 탄수화물: 6.19g | 단백질: 13.85g

Catfish Stew

A sensational stew consisting of vegetables and catfish.

칼로리: 31kcal | 지방: 0.20g | 탄수화물: 7.01g | 단백질: 1.19g

Spicy Vegetable Soup

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

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jonnydingo님의 최근 음식 및 운동항목

	Gala Apple (Medium)
	Buena Vida Whole Grain Tortillas
	아보카도 소스
	걷기 (운동) - 5.5km/h

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