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마이 FatSecret
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jazzomat
jazzomat
2017년 10월 가입함
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체중기록
시작체중
67.2 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
현재 체중
65.5 kg
성과:
주 0.0 kg 감소하기
목표 체중
60 kg
남은양:
5.5 kg
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jazzomat님의 요리책
칼로리: 86kcal | 지방: 4.06g | 탄수화물: 3.32g | 단백질: 8.76g
Low-Carb Toastbrot
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
칼로리: 224kcal | 지방: 9.11g | 탄수화물: 8.81g | 단백질: 27.43g
Hühnerfrikassee
Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
칼로리: 101kcal | 지방: 5.94g | 탄수화물: 3.99g | 단백질: 6.31g
Eiweiß-Brot
Brot mit Leinsamen, Mandeln, Kleie und Quark.
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