e-lisa
2014년 09월 가입함
포스트
30
팔로잉
4
팔로워
0
체중기록

시작체중
78.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg

현재 체중
65.6 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 0.6 kg
Olen 38-vuotias, 172-senttinen entinen laiskiainen, nykyinen wannabe-urheilija. Lähtöpaino oli elokuun 2014 alussa 79 kilon tietämillä ja tavoitteena olisi pudottaa painoa 65 kiloon ja pysyä siinä. Toinen tavoitteeni on, että liikunnasta tulisi elämäntapa, ei vain jotain mitä teen koska haluan laihtua. "Ansaitsen elämän josta nautin" - siitä voidaan lähteä. :)

Keskustelen mielelläni teidän muiden kanssa liikunta- ja ruokajutuista. Kommentoi rohkeasti! :)

e-lisa님의 체중기록


팔로잉

petri s
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기 Up
 
Mertsiniiranen
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down
emiliaaq
(팔로워들만 볼 수 있음)
 
sarah_johannah
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기 Up

e-lisa님의 요리책

칼로리: 265kcal | 지방: 14.29g | 탄수화물: 23.08g | 단백질: 12.57g
Banaani-Protskuletut
Ihania milloin vaan.
칼로리: 121kcal | 지방: 3.06g | 탄수화물: 17.44g | 단백질: 5.53g
Rapeat rahkavohvelit
Maukas ja nopea jälkiruoka.
요리책 전체보기

e-lisa님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유