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dawnsdiet
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2007년 09월 가입함
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체중기록

시작체중
83.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg

현재 체중
82.6 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중
68.0 kg
남은양: 14.5 kg
I am a retired teacher/principal who calls New Brunswick, Canada home. Have steadily gained weight over the years and tried lots of diets but have not had the will power to stick to one. However, I have been diagnosed with prediabetes and MUST lose the weight!

dawnsdiet님의 체중기록

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dottyh
최근 잰 체중: 주 1.6 kg 감소하기 Down
 
doctorpatg
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down

dawnsdiet님의 요리책

칼로리: 96kcal | 지방: 7.15g | 탄수화물: 7.62g | 단백질: 2.85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
칼로리: 218kcal | 지방: 12.53g | 탄수화물: 6.27g | 단백질: 20.15g
Cauliflower Pizza Crust
An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.
칼로리: 266kcal | 지방: 6.70g | 탄수화물: 41.23g | 단백질: 11.34g
Chicken Corn Chowder
A hearty and yummy chowder.
칼로리: 127kcal | 지방: 4.55g | 탄수화물: 21.29g | 단백질: 2.33g
Soda Cupcakes
A great recipe you're craving something sugary.
칼로리: 49kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 5.79g | 단백질: 1.58g
Lemon Garlic Green Beans
Green beans with a buttery and spicy lemon garlic sauce.
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  Ginger (Ground)
  간장
  Corn Starch
  걷기 (운동) - 5.5km/h
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  걷기 (중간) - 5km/h
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