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bones1985

2016년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

94 kg

지금까지 감소한: 2.7 kg

현재 체중

91.3 kg
성과: 주 1.1 kg 증가하기

목표 체중

64 kg

남은양: 27.3 kg

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bones1985님의 체중기록

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칼로리: 116kcal | 지방: 3.74g | 탄수화물: 16.93g | 단백질: 4.71g

Салат из свежих овощей.

칼로리: 192kcal | 지방: 11.45g | 탄수화물: 5.44g | 단백질: 15.99g

Конверт яичница с овсянкой и сыром.

칼로리: 137kcal | 지방: 1.67g | 탄수화물: 25.91g | 단백질: 5.60g

Интересно и вкусно.

칼로리: 265kcal | 지방: 2.87g | 탄수화물: 48.53g | 단백질: 11.00g

Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.

칼로리: 132kcal | 지방: 1.35g | 탄수화물: 25.26g | 단백질: 4.90g

Очень вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки.

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	직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살
	Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком