birascık_ayca
2019년 12월 가입함
포스트
45
팔로잉
6
팔로워
27
체중기록

시작체중
64.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg

현재 체중
57 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
55 kg
남은양: 2 kg
Kendimi bildim bileli balık etliyim walla. ömrüm diyetle ve fırsat buldukça yaptığım minik spor aktiviteleriyle geçti. ama hep anca balık etimi koruyabildim. 3 kilo al,5 kilo ver yani. bu kez kararlıyım. başarmak için burdayım.
41 yaşında çalışan bi hatun olarak azimliyim :)

birascık_ayca님의 체중기록


팔로잉

karahuseyinoglubahar
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
kader akin
최근 잰 체중: 주 2.8 kg 감소하기 Down
svvac
최근 잰 체중: 주 0.3 kg 증가하기 Up
 
-diyetimsi🌚
최근 잰 체중: 주 0.5 kg 감소하기 Down

birascık_ayca님의 요리책

칼로리: 313kcal | 지방: 15.19g | 탄수화물: 28.63g | 단백질: 17.18g
Kırmızı Mercimek Kek
Kolay ve unsuz kırmızı mercimek keki.
요리책 전체보기

birascık_ayca님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유