billandtracydoekes

2019년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

86.2 kg

지금까지 감소한: 21.8 kg

현재 체중

64.4 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

56.7 kg

남은양: 7.7 kg

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I had very good control of my weight till about 4 years ago. Falling in love (again)....remarriage..dating. Too much love, dining out,beer etc. I need help! I need support!

billandtracydoekes님의 체중기록

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	Judyrose1997
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	Draglist
	최근 잰 체중: 주 1.9 kg 증가하기

	Kenna Morton
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 5.1 kg 감소하기

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billandtracydoekes님의 요리책

칼로리: 413kcal | 지방: 21.23g | 탄수화물: 50.05g | 단백질: 9.97g

Standard Overnight Oats

Make ahead breakfast with walnuts, pecans and cranberries.

칼로리: 112kcal | 지방: 3.58g | 탄수화물: 21.18g | 단백질: 1.90g

Braised Butternut Squash with Garlic

Squash so lovely, you won't believe it's vegan.

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	대추
	Curried Shrimp
	자몽
	걷기 (중간) - 5km/h
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