armandafrancisco
2013년 05월 가입함
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체중기록

시작체중
65 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg

현재 체중
64.4 kg
성과: 주 0.8 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 4.4 kg

armandafrancisco님의 체중기록


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@pedro_calcao_1984 (instagram)
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anisabela
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Liliana56
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armandafrancisco님의 요리책

칼로리: 29kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 2.28g | 단백질: 4.15g
Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
칼로리: 221kcal | 지방: 13.12g | 탄수화물: 5.49g | 단백질: 19.64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
칼로리: 8kcal | 지방: 0.04g | 탄수화물: 2.22g | 단백질: 0.06g
Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre
Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.
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