Ciao a tutti , ho 28 anni e per la prima volta mi sono trovata a calcolare le calorie e tener conto di quello che mangio , per me è tutto nuovo mi fa strano persino guardare le etichette degli alimenti per vedere cosa ha più calorie o meno , ho sempre mangiato quello che mi pareva quando volevo, in più lavoro in una pasticceria di cake design e i dolci qui non mancano mai! Sono sempre stata magrissima di costituzione sono una di quelle persone che faticano settimane per aumentare di un kilo ma basta che un giorno salto i pasti e ne ho già persi due ! Io non ho una bilancia a casa quindi non mi pesavo mai , nel ultimo periodo mi sono accorta di essere dimagrita tantissimo e sono andata dai miei genitori che hanno una bilancia 😜 e mi sono accorta di aver perso 4 , 5 kili rispetto il mio normale peso di sempre. All inizio non capivo come era possibile visto che mangio porcherie di continuo e mc donald due volte la settimana poi grazie a questo sito ho capito prima di tutto di far pasti regolari e no ma giare una tonnellata di roba tutta la sera e poi mi sono resa conto che col lavoro che faccio a correre avanti e indietro bruciavo più calorie di quello che assumevo.. sabato e domenica spesso mi capita di lavorare anche 12 ore al giorno in piedi a trasportare torte a più piani che pesano più di me e bruciavo anche2500 kal in un giorno se non fosse stato per questo sito non avrei mai capito che in realtà non mangiavo abbastanza !