aboxfull - 회원

aboxfull

2020년 10월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

96 kg

지금까지 감소한: 8.5 kg

현재 체중

87.5 kg
성과: 주 0.8 kg 감소하기

목표 체중

60 kg

남은양: 27.5 kg

팔로우

aboxfull님의 체중기록

전체보기

칼로리: 113kcal | 지방: 8.16g | 탄수화물: 2.60g | 단백질: 7.29g

Receita deliciosa, low carb e sem farinha.

칼로리: 32kcal | 지방: 0.43g | 탄수화물: 3.60g | 단백질: 3.48g

Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos.

칼로리: 107kcal | 지방: 4.05g | 탄수화물: 6.54g | 단백질: 10.85g

Café da manhã ou lanche pronto em 30 minutos.

칼로리: 93kcal | 지방: 3.96g | 탄수화물: 8.72g | 단백질: 5.42g

Receita fácil, simples e rápida.

칼로리: 196kcal | 지방: 5.91g | 탄수화물: 7.46g | 단백질: 28.09g

Esta é uma mistura de sabores simples mas deliciosa.

요리책 전체보기

	Creatina
	Whey Protein Cookies And Cream
	런닝머신
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (중간) - 5km/h