Всем привет!
Мне 27, рост 180см. Больших проблем с весом нет - сколько ем - столько и вешу. Но дело в том, что я очень люблю быть очень худой, и даётся мне это непросто. Поэтому я здесь. Всегда рада советам и открыта к адекватному диалогу.
История такая:
11 марта 2019г. вес был 63кг. Начался Пост. К 11 апреля вес 57, сейчас иду дальше. До 1000 ккал в день, для меня это даже много, если сладкого не есть. Образ жизни очень активный, хожу много, занимаюсь дома, работаю в разъездах, выходных нет. Цель моего ПП - детокс моральный и физический. С 11 марта до 28 апреля не ела ничего мучного, никакого сахара, ничего жареного, всё без масла и специй, только овощи, фрукты и крупы. Сейчас могу иногда мучное и сладкое - шоколад.
Хочу после 53,5кг. уйти на поддержку, но не умею. Принимаю советы, заранее спасибо!
:)