Há 20 anos pesava à volta dos 60 kg... Fui para a faculdade e no 1º ano engordei 10 kg!!!
Fiz dieta na Naturhouse e fiquei a pesar 57 kg, mas com a re-introdução dos alimentos fiquei com os kg que perdi e outros tantos...
Andei em nutricionistas e, apesar de perder peso e volume, facilmente me desmotivava porque quando penso que "É PROIBIDO" comer algo, é quando isso me apetece mesmo...
Fiz há cerca de 4 anos a dieta dos 31 dias da Ágata Roquete e o meu colesterol disparou. Desde aí, acabaram-se as dietas. E mantive-me sempre nos 80-83kg..
Sou mãe há quase 7 meses, iniciei a gravidez com 83kg, aumentei 7 kg que perdi logo depois do parto. E ainda perdi mais 4kg nos primeiros meses a amamentar (que já recuperei).
O pequeno já começa a querer gatinhar e quando andar, quero poder correr atrás dele facilmente. Ele é a minha motivação!
Iniciei a 20 de Março a minha nova alimentação com 83,1 kg e o meu objectivo é conseguir chegar aos 70 primeiro e depois aos 60.
Retirei algumas coisas do meu cardápio mas sem pensar que são proíbidas, apenas tenho de fazer boas escolhas. Conto com a vossa ajuda!