SmilingSteph - 회원

SmilingSteph

2010년 02월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

72.6 kg

지금까지 감소한: 0.9 kg

현재 체중

71.7 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중

59.0 kg

남은양: 12.7 kg

팔로우

SmilingSteph님의 체중기록

칼로리: 240kcal | 지방: 11.44g | 탄수화물: 7.28g | 단백질: 27.78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

칼로리: 217kcal | 지방: 13.23g | 탄수화물: 24.06g | 단백질: 5.11g

A high protein kid favorite that will keep them satisfied between meals.

칼로리: 65kcal | 지방: 4.60g | 탄수화물: 5.73g | 단백질: 1.44g

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

칼로리: 201kcal | 지방: 14.04g | 탄수화물: 10.26g | 단백질: 10.71g

A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.

칼로리: 309kcal | 지방: 12.06g | 탄수화물: 5.06g | 단백질: 43.66g

A great way to have tasty chicken cordon bleu with less fat and a more flavorful coating without adding an egg.

요리책 전체보기