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Siss

2009년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

101.5 kg

지금까지 감소한: 4 kg

현재 체중

97.5 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

65 kg

남은양: 32.5 kg

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Siss님의 체중기록

칼로리: 215kcal | 지방: 3.24g | 탄수화물: 30.30g | 단백질: 15.16g

Great lower carb veggie pizza.

칼로리: 143kcal | 지방: 11.26g | 탄수화물: 4.44g | 단백질: 6.65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

칼로리: 32kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 2.26g | 단백질: 0.46g

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

칼로리: 429kcal | 지방: 7.49g | 탄수화물: 5.14g | 단백질: 80.45g

If you like the flavor of wasabi, you will like this tuna recipe.

칼로리: 96kcal | 지방: 7.15g | 탄수화물: 7.62g | 단백질: 2.85g

A great substitute for mashed potatoes.

요리책 전체보기

	Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp
	토마토
	오이 (껍질 포함)
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (중간) - 5km/h
	자전거 (중간속도) - 21km/h