Paulo'Vieira🇧🇼

2015년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

100 kg

지금까지 감소한: 9 kg

현재 체중

91 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

88 kg

남은양: 3 kg

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Alguém sem medo de recomeçar, de estabelecer metas viáveis e seguir em frente com objetivo de alcançar um estilo de vida saudável e inspirador para pessoas a minha volta.

Paulo'Vieira🇧🇼님의 체중기록

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	Re Rufato
	최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기

	Renata D.B.
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 감소하기

	LouiseCalegari
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	Sil Sloboda
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

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Paulo'Vieira🇧🇼님의 요리책

칼로리: 173kcal | 지방: 6.64g | 탄수화물: 14.12g | 단백질: 14.56g

Escondidinho de Frango

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

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	고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리)
	닭고기 가슴살
	Bolacha Água e Sal
	미용 체조 (격하게 예 푸시업)
	책상 업무
	공부

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