OlesyaNovember

2012년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

67 kg

지금까지 감소한: 8 kg

현재 체중

59 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

60 kg

남은양: 1 kg

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Рост ~177 см, размер одежды 44
3 силовые тренировки в неделю с персональным тренером, 1 раз кардио.
~ 1800 ккал в день с балансом БЖУ
Из овощей в калораж учитываю и вписываю только картофель 😊
Один читмил раз в 2 недели 😊
Всем отвесов!)

OlesyaNovember님의 체중기록

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	Katarina__Ra
	최근 잰 체중: 주 1.4 kg 감소하기

	Наташа300
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	nancy ya
	최근 잰 체중: 주 1.4 kg 증가하기

	Lucy_mb
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

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	Вафли Сливочные
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