Nita 48 - 회원

Nita 48

2015년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

85 kg

지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중

85 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

70 kg

남은양: 15 kg

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Nita 48님의 체중기록

칼로리: 99kcal | 지방: 7.50g | 탄수화물: 5.34g | 단백질: 4.95g

Bem fácil e agradável.

칼로리: 319kcal | 지방: 1.13g | 탄수화물: 81.44g | 단백질: 4.58g

Batido só com fruta e vegetais. Beterraba, cenoura e citrinos.

칼로리: 574kcal | 지방: 10.33g | 탄수화물: 91.69g | 단백질: 24.46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

칼로리: 287kcal | 지방: 18.02g | 탄수화물: 7.91g | 단백질: 23.11g

Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.

칼로리: 221kcal | 지방: 13.12g | 탄수화물: 5.49g | 단백질: 19.64g

O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.

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