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JRH

2011년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

77.1 kg

지금까지 감소한: 2.3 kg

현재 체중

74.8 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

59.0 kg

남은양: 15.9 kg

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JRH님의 체중기록

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칼로리: 210kcal | 지방: 2.63g | 탄수화물: 36.99g | 단백질: 8.47g

A low fat, low carb breakfast that the kids will love too.

칼로리: 267kcal | 지방: 4.62g | 탄수화물: 45.60g | 단백질: 12.01g

A low calorie easy dish that's both light and satisfying. A great option for lunch.

칼로리: 169kcal | 지방: 5.77g | 탄수화물: 0.82g | 단백질: 26.68g

Sensational low carb chicken dish.

칼로리: 322kcal | 지방: 25.24g | 탄수화물: 7.14g | 단백질: 17.88g

Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.

칼로리: 132kcal | 지방: 6.29g | 탄수화물: 3.72g | 단백질: 15.09g

A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.

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