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Ita Santoso
Ita Santoso
2023년 03월 가입함
포스트
5
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체중기록
시작체중
48 kg
지금까지 감소한:
1 kg
현재 체중
47 kg
성과:
주 0.1 kg 감소하기
목표 체중
45 kg
남은양:
2 kg
팔로우
Female, 55 thn, 155 cm /47 kg with moderate exercise
BMR = 1137
BMI score = 20 ( normal weight )
Body Fat = 26%
Maintenance calories 1763 /day
Calories cutting = 1263/day
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