가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Fluke86
Fluke86
2013년 05월 가입함
포스트
123
팔로잉
7
팔로워
8
체중기록
시작체중
90 kg
지금까지 감소한:
11 kg
현재 체중
101 kg
성과:
주 1.8 kg 감소하기
목표 체중
85 kg
남은양:
16 kg
팔로우
Цільова вага 79 LBM +12% fat
175-200 Protein x 4 = 700
100-175 Carbs x 4 = 700
65-87 Fat x 9 = 790
2200 kcal
Fluke86님의 체중기록
전체 내역보기
팔로잉
Evhenyy
최근 잰 체중:
주 1.0 kg 감소하기
Nedkras
최근 잰 체중:
주 0.4 kg 감소하기
curly_polly
최근 잰 체중:
주 3.5 kg 감소하기
Autumn Pearl
최근 잰 체중:
안정된 체중
전체보기
Fluke86님의 요리책
칼로리: 147kcal | 지방: 1.28g | 탄수화물: 6.45g | 단백질: 27.99g
Протеиновое Желе
Вас минимум времени, побалуйте себя.
요리책 전체보기
Fluke86님의 최근 음식 및 운동항목
Протеин Just Whey
Кефир 2,5%
Творог 0,5%
다이어트 캘린더 보기