Fica Catita
2018년 06월 가입함
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체중기록

시작체중
69 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg

현재 체중
67.4 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중
58 kg
남은양: 9.4 kg
O meu peso sempre rondou os 60 KG, mais coisa menos coisa, mesmo depois dos filhos.
Entretanto, a idade vai avançando e, certamente, algumas coisas no nosso metabolismo vão alterando; também parei de fumar há uns meses, que coincidiu com a entrada na menopausa, e deu nisto :/ Agora 69 Kg com quase 5 já perdidos.Iniciei esta etapa com 74 Kg.

Fica Catita님의 체중기록


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최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
 
XicaXana
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
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tempuross
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady

Fica Catita님의 요리책

칼로리: 122kcal | 지방: 9.89g | 탄수화물: 5.78g | 단백질: 3.74g
Bolachas de Amêndoa e Chocolate
Constituem um acompanhamento saboroso de uma chávena de chá ou café.
칼로리: 169kcal | 지방: 8.33g | 탄수화물: 7.23g | 단백질: 17.41g
Tortilha de Atum
Tortilha de atum, com tomate e courgete.
칼로리: 339kcal | 지방: 21.40g | 탄수화물: 9.47g | 단백질: 26.81g
Quiche Fingida
Quiche sem massa.
칼로리: 167kcal | 지방: 11.53g | 탄수화물: 10.67g | 단백질: 7.49g
Abóbora Assada com Queijo de Cabra
Uma receita perfeita para dias de outono, quando o corpo pede comida de conforto.
칼로리: 163kcal | 지방: 13.55g | 탄수화물: 5.24g | 단백질: 5.01g
Bolo Abóbora e Cacau
Bolo abóbora e cacau com coco.
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Fica Catita님의 최근 음식 및 운동항목


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