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Evanshossel

2012년 10월 가입함

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시작체중

131.9 kg

지금까지 감소한: 34.9 kg

현재 체중

97 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중

92 kg

남은양: 5 kg

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Evanshossel님의 체중기록

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칼로리: 274kcal | 지방: 17.28g | 탄수화물: 24.29g | 단백질: 11.17g

Vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.

칼로리: 398kcal | 지방: 19.86g | 탄수화물: 3.01g | 단백질: 49.42g

Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.

칼로리: 73kcal | 지방: 0.84g | 탄수화물: 12.27g | 단백질: 5.07g

É bom, barato e faz bem.

칼로리: 186kcal | 지방: 5.78g | 탄수화물: 29.03g | 단백질: 7.39g

Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça.

칼로리: 104kcal | 지방: 3.50g | 탄수화물: 14.96g | 단백질: 5.33g

Fácil e rápido.

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