Engenheira, 27 anos, que sempre gostou de exercício mas entrou no mundo da alimentação saudável a pouco tempo!
Fui uma criança magra, cheia de crises de amigdalite e infecções e, no desespero, minha mãe acabou me dando Biotonico Fantoura achando que comendo eu iria melhorar... Resultado? Virei uma criança bem gordinha, comecei a comer bem, mas sempre amei porcaria e enfiava a cara! Cheguei adolescente (14 anos) a usar manequim 42 (hoje uso 36, 34) e desde então faço academia, exercícios, sem mudar a alimentação.
A pouco, vendo meus amigos amando comer vegetais, legumes, decidi tentar. Experimentei várias coisas que não tinha comido mas enfiava molho, continuava nos carbos e nunca emagrecia o suficiente (ou emagrecia e engordava, o que tornava muito penoso!).
Fiquei 4 meses em uma dieta low carb e suspendi meu remédio de colesterol, resultado: emagreci 5 kg, fiquei extremamente magra, com alto percentual de gordura e colesterol total de 398!
Com o susto resolvi entrar em contato com uma assessoria esportiva, sendo uma nutri e um fisiologista, para "sair da LC" e mudar minha alimentação e exercícios em prol da minha saúde e para ganho de massa. Lembrando que pedi para não adicionarem alimentos como pão, macarrão e arroz na minha dieta, visto que já tinha desacostumado a consumi-los.
Dia 28/10 faz um mês que estou nessa, volto lá pra fazer as avaliações e atualizo aqui =)