Crisleopoldina
2016년 01월 가입함
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체중기록

시작체중
118 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg

현재 체중
104.3 kg
성과: 주 3.5 kg 감소하기

목표 체중
70 kg
남은양: 34.3 kg
técnica em enfermagem, plantonista, universitária, esposa e que gosta de cozinhar embora não tenha muito tempo pra isso.
fiquei dependente de insulina por consequência de uma sequela do covid e com isso ganhei 28kg.
mas estou correndo atras de melhorar a saúde fazendo exercícios e uma alimentação baixa em carboidratos.
Não e fácil, mas também não e fácil se olhar no espelho e não se reconhecer.

Crisleopoldina님의 체중기록


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Crisleopoldina님의 요리책

칼로리: 137kcal | 지방: 9.60g | 탄수화물: 1.82g | 단백질: 7.47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
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