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CanuckAngel

2007년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

119.3 kg

지금까지 감소한: 18.1 kg

현재 체중

101.2 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

90.7 kg

남은양: 10.4 kg

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I'm 39 & have struggled with my weight for 18 years. My doctor recommended the South Beach Diet to me & I am looking forward to dropping the pounds. I have set myself up with a small goal for now so as not to get discouraged...Once I reach my first goal, then I will set a new goal!

CanuckAngel님의 체중기록

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	최근 잰 체중: 주 5.4 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 2.0 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

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CanuckAngel님의 요리책

칼로리: 119kcal | 지방: 8.56g | 탄수화물: 11.23g | 단백질: 2.26g

Flourless Chocolate Chip Cookies

A sweet treat for carb counters.

칼로리: 136kcal | 지방: 9.32g | 탄수화물: 4.40g | 단백질: 9.37g

Greek Spinach Quiche

A taste of Greece in a yummy brunch dish that's perfect for low carb diets.

칼로리: 207kcal | 지방: 15.82g | 탄수화물: 6.18g | 단백질: 12.06g

Stuffed Mushrooms

These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.

칼로리: 184kcal | 지방: 7.38g | 탄수화물: 3.69g | 단백질: 24.68g

Tuna Patties

Tuna patties that everyone will love.

칼로리: 367kcal | 지방: 12.93g | 탄수화물: 29.90g | 단백질: 32.76g

Crockpot Chicken and Lentils

A very satisfying and rewarding dish that is worth starting the night before with delicious flavors, low fat, good protein and fiber.

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CanuckAngel님의 최근 음식 및 운동항목

	Canned Chicken (Meat Only)
	수돗물
	Seafood Garden Salad with Seafood (Tomato and/or Carrots, Other Vegetables)
	걷기 (느리게) - 3km/h
	걷기(힘차게) - 6.5km/h
	책상 업무

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