Всем Привет!

Меня зовут Сергей и я похудел на 50 кг (на самом деле чуть больше, но 50 выглядит красиво)

Большую часть лишнего веса сбросил, исключительно благодаря питанию! спорт подключил позднее)

В данный момент на этапе массонабора!

live-блог о моей трансформации из ЖИРОБАСА в КАЧКА в INST - @CHERNIKOV_FIT
(Мой рацион, тренировки, мАтиВация - все как вы любите)