BrennKaysPlan - 회원

BrennKaysPlan

2012년 10월 가입함

포스트

123

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

107.5 kg

지금까지 감소한: 0.9 kg

현재 체중

108.4 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

65.3 kg

남은양: 43.1 kg

팔로우

BrennKaysPlan님의 체중기록

칼로리: 107kcal | 지방: 2.45g | 탄수화물: 5.45g | 단백질: 15.99g

These turkey muffins provide a Mexican kick.

칼로리: 339kcal | 지방: 22.39g | 탄수화물: 6.06g | 단백질: 29.22g

Low carb Italian casserole with shirataki noodles.

칼로리: 62kcal | 지방: 3.81g | 탄수화물: 2.64g | 단백질: 4.63g

A simple way to make meatballs. You can serve with pasta, meatball subs, or with a gravy over mashed potatoes.

칼로리: 286kcal | 지방: 5.88g | 탄수화물: 51.46g | 단백질: 8.74g

A traditional Portuguese soup which can be made as hearty as desired.

칼로리: 80kcal | 지방: 4.78g | 탄수화물: 9.04g | 단백질: 1.91g

A vegetable "stew" that's great hot or cold and good for low-carb diets.

요리책 전체보기

	House Zalad with Grilled Chicken (No Bread)
	Organic Vegetable Broth
	Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz)
	걷기 (느리게) - 3km/h
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	걷기 (중간) - 5km/h