Oi! Bom, sempre fiz dieta desde os meus 15 anos. Na epoca fazia uma dieta maluca e só almoçava e jantava, cheguei a pesar 48 kg. Até aí um sonho, mas não consegui manter e fui me rendendo as comidas. Aos 16 comecei a fazer musculação e com isso veio a fome de leão rsrs, ganhei muita massa muscular.. Meu peso chegou a 58kg e 13% de gordura!
Em 2014 comecei a trabalhar e me relaxei, não tinha tempo para academia e comecei a comer descontrolavelmente tudo pela minha frente, com isso cheguei aos meus 65kg e 23% de gordura. Em 2016 entrei na academia novamente mas continuei comendo as porcarias, perdi 4kgs. Sai da academia 6 meses depois e ganhei tudo novamente.
Em dezembro de 2016 comecei a lowCarb e já se foram 7 kgs. Em janeiro retornei a nutricionista e para minha surpresa, meus exames alterados, percentual de gordura aumentou muito e perdi bastante massa muscular. Então, resolvi para imediatamente com o estilo de vida LoWCarb e estou fazendo a reeducação alimentar.. estou amando! Minha meta é diminuir o % de gordura e ganhar massa magra.