Всем привет!!!) Зарегистрировалась в приложении после рождения второго ребёнка в октябре 2016 года. До сих пор не могу прийти в свою норму 🤦‍♀️🙈🙈🙈 Удавалось снизить до желанного веса, но не надолго. Не могла удержать результаты. Но я не сдаюсь!!
Я мама двоих сыночков:
апрель 2011 года
август 2016 года
Работаю в логистике, постоянно учусь (курсы, семинары, MBA), занимаюсь творчеством (дизайн-проекты интерьеров).
С конца января 2021 года поставила себе цели:
Питание 1600-1800 ккал
Активность + 20% (минимум) от питания.
3 раза в неделю тренировки (кардио, бассейн, сауна)
2 раза в неделю антицеллюлитный массаж
2 литра воды в день
Каждое утро тренировка 30 мин.

Промежуточный результат:
22.01.2021 - 69 кг
22.04.2021 - 60 кг


Буду рада общению!