Юлия IZJUMINKA🍓
2017년 08월 가입함
포스트
918
팔로잉
30
팔로워
412
체중기록

시작체중
83.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg

현재 체중
68.8 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중
65 kg
남은양: 3.8 kg
Я - Юля, мне 34 года, рост 168
Замужем, сыну 11 лет.
Я брафиттер - подбираю девушкам белье в соответствии с индивидуальными параметрами фигуры и анатомии, на любые размеры от чашки А до L!
Подписывайтесь на меня @_izjuminka_lingerie_

В марте 2023 начала снижение веса с крайне большого веса - 83,6 кг
Ровно за год правильного питания и физ нагрузок регулярно 3р в неделю ушло 16/17 кг

Цель: 60-63 кг и удержание веса на данной отметке в течении года!

- с 04.12.23 - силовые с тренером, полное ведение тренером как тренировок так и контроль питания, БЖУ
- три силовых тренировки в неделю + кардио.

Всем успехов и достижения Ваших целей!
#дорогуосилитидущий

Юлия IZJUMINKA🍓님의 체중기록


팔로잉

Марья__Моревна
최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기 Up
 
3volk
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down
@Холли
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기 Down
 
k1evyinik
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady

Юлия IZJUMINKA🍓님의 요리책

칼로리: 272kcal | 지방: 10.74g | 탄수화물: 24.71g | 단백질: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
요리책 전체보기

Юлия IZJUMINKA🍓님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유