Людмила Пученкова
2019년 01월 가입함
포스트
119
팔로잉
22
팔로워
31
체중기록

시작체중
81.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg

현재 체중
70.3 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 10.3 kg
Мне 51 год.Рост 153 см. Пытаюсь поправить здоровье.14 января 2019 пришла сюда.В апреле вышла из ожирения в категорию избыточный вес. И вот тут пришлось приостановиться из-за двух операций на стопе и высокой дозировки преднизолона. Теперь начала понемногу ходить, поэтому, продолжаем! С недавних пор начала заниматься скандинавской ходьбой. Неожиданно для себя увлеклась рисованием. Спасибо Малефисенте и Зими за помощь на начальном этапе. Отдельное спасибо Кнопочке за периодические консультации и понимание.

Людмила Пученкова님의 체중기록


팔로잉

sinkha177
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
taya.taeva
최근 잰 체중: 주 0.9 kg 감소하기 Down
Malefisenta_666_
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기 Up
 
alexandr.w.p1975
최근 잰 체중: 주 0.5 kg 감소하기 Down

Людмила Пученкова님의 요리책

칼로리: 121kcal | 지방: 2.05g | 탄수화물: 13.84g | 단백질: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
칼로리: 202kcal | 지방: 12.18g | 탄수화물: 14.77g | 단백질: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
칼로리: 234kcal | 지방: 8.89g | 탄수화물: 42.89g | 단백질: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
요리책 전체보기

Людмила Пученкова님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유