2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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1753 kcal
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지방: 83.39g | 단백질: 92.85g | 탄수화물: 126.78g.
아침 식사: K-Classic Maasdamer, BioBio Finnische Toasties, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Viva Vital Zarte Hähnchenbrust. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser, Apfel. 저녁 식사: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Ketchup, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Weinschorle. 더보기
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939 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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