2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1520 kcal
|
지방: 72.98g | 단백질: 126.56g | 탄수화물: 73.87g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шарлиз Пастила Ванильная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Пекинской Капусты. 저녁 식사: Активиа Термостатная, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Натур Буфет Шашлык из Свинины. 간식/기타: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленое Яблоко, Коровкино Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|