|
Ужин на 224 ккал: творог с кефиром, 50 гр.куриного филе, чай
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1198 kcal
|
지방: 36.14g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: Кукурузные Хлопья, Сыр Адыгейский, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Кофе с Молоком, Русский Спраут Пшеница Проростки, Творог 5%, Тушеные Овощи, Куриное Филе. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе. 간식/기타: Капуста, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Мяса Птицы, Для Малышей Творог Детский 5%, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Вареное Яйцо. 더보기
|
|
220 kcal
|
운동:
Джиллиан - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
|