Anastacia1987님의 저널, 2018년 05월 3일

Перекус на 400 ккал
Творог 200 г обезжиренный
+ сгущенка 17 г
+ адыгейский сыр 🧀 75 г
+ печенько Мариерта

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
1748 kcal 지방: 60.67g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 153.87g.   아침 식사: Авокадо Авокадо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 간식/기타: Магнит Банан, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Слодыч Печенье Мариэрта. 더보기
59 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

22명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
эта печенька - твоя визитная карточка 😎😊 
2018년 05월 3일 작성이: 4ystaja
обезжиренный творог содержит больше сахара а толстеют от сахара а не жиров 
2018년 05월 3일 작성이: китнесс
Ага)) Думаю, что это визитная карточка многих мам на ГВ 😁 
2018년 05월 3일 작성이: Anastacia1987
Спасибо, Китнесс, что просветили. Но мне вкусно именно обезжиренный творог именно марки Славянские традиции, это самый вкусный творог для меня, я в день могу полкило съесть его, а раньше творог в чистом виде на дух не переносила.  
2018년 05월 3일 작성이: Anastacia1987
Толстеют от того, что потребляют калорий больше, чем расходуют. И по большому счёту не важно откуда эти калории: из сахара, жира или белка 
2018년 05월 3일 작성이: 111marina.grace
Китнесс, где вы видели в составе обезжиренного творога сахар? Углеводов в нем столько же, сколько и в обычном, только содержание белка выше 
2018년 05월 3일 작성이: adaosieva
Да и вообще, что за привычка давать советы, о которых не просят? Тут у людей разные цели и свои способы их достижения. 
2018년 05월 3일 작성이: Victoria160998
про сахар в обезжиренном твороге...))) это сильно 
2018년 05월 3일 작성이: katrintt1
У меня обычно такой завтрак или ужин))) хотела бы и в перекусы так питаться) 
2018년 05월 3일 작성이: murka_murka
С моим малышом никогда не знаешь, когда будет следующий приём пищи)) поэтому и перекусы такие )) 
2018년 05월 4일 작성이: Anastacia1987
Про творог обезжиренный столько плохого пишут 🙈🙉🙊 
2018년 05월 4일 작성이: Anastacia1987

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Anastacia1987님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유