2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1590 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 221.66g.
아침 식사: DIA Espárragos Blancos Delgado, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), DIA Queso Mezcla Tierno. 점심 식사: Hacendado Tiramisú, Arroz Blanco, Tento Fricandó de Ternera con Champiñones, Makis de Salmón. 저녁 식사: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Judías Verdes. 간식/기타: Plátano, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Eroski Leche Semidesnatada. 더보기
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1997 kcal
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운동:
Spinning - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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