|
То чувство, когда кажется, что весы сошли с ума 😁🤨🤔
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1748 kcal
|
지방: 60.67g | 단백질: 146.77g | 탄수화물: 153.87g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 점심 식사: Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 간식/기타: Магнит Банан, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный, Слодыч Печенье Мариэрта. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
у меня тоже сошли с ума, за 10 дней минус 2 кг показывают.
|
Таких отвесов никогда не было , надеюсь, что и у меня, и у вас этот результат закрепится
2018년 05월 3일 작성이: Anastacia1987
|
Добрый день. А на сколько ккал вы кушаете, что вес уменьшается? Как правильно рассчитать?
2018년 05월 3일 작성이: Юлия Чаш
|
1750 ккал, постепенно увеличиваю по 50 ккал добавляю.
Я рассчитывала на сайте берегифигуру, там калькулятор есть с учетом ГВ
2018년 05월 3일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|