Nurgazy Mussatayev님의 저널, 2018년 05월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
689 kcal 지방: 24.19g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 47.58g.   아침 식사: Кофе, Авокадо, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Food Master Кефир 1%, President Творог 0%. 간식/기타: Яичный Желток, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок. 더보기
2551 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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