|
мда, вчера дорвалась до сладкого и шашлыка((( сегодня опять в строю, белковый день на завтрак 2 яйца, карат сыр, хлеб зерновой и зелень)))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1282 kcal
|
지방: 65.27g | 단백질: 134.59g | 탄수화물: 39.17g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Льняное Масло, Карат Сыр Легкий Домашний, Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. 저녁 식사: Fish House Треска Филе Порционное. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
1939 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 버피테스트 - 15 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
|
|